prop wino i tren beda towazyszyc chcialbym zeby ktos okreslil wplyw tych substancji na tarczyce w tym okresie -kofeina -syneferyna -johimbina -zielona herbata
[...] najprostszą metodą jest... zacząć uprawiać sport. Cokolwiek, bieganie, chodzenie, jakikolwiek ruch. Powiedzmy, że niektóre produkty mogą odrobinę przyspieszyć metabolizm jak zielona herbata, czy pu-erh o właściwościach termogenicznych, ale to są jedynie drobne wspomagacze i nie zastąpią ruchu. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-19 23:47:39
Zamiast pić herbatę kup np. Olimp Zielona Herbata - duza dawka EGCG a mniej kofeiny. Nie wiem czy jest rozsadnie czyms jeszcze go wzmacniac? Moze wzbogac diete o kwasy Omega-3. A jak jestes hardcorem to dokup jeszcze johimbinę ;)
"Spalacze stosuje sie zazwyczaj aby "dopalić tluszcz", kiedy nasze treningi i dieta nie sa juz tak efektywne. " sorry, ale skąd Ty takie teksty bierzesz ?? rozumiem, że po forum krążą różne mity ale warto się zastanowić nad tym co się powtarza. Jaki spalacz pobudza metabolizm i rozpad tłuszczów zapasowych bardziej niż porządny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wspomaga jest wiele innych natualnych składników które przyspieszają proces spalania tłuszczu pieprz cayene, imbir, zielona herbata, cynamon, grejfrut i wiele innych
bierz tak jak jest na opkowaniu, prawdopodobnie pomiedzy posilkami.Serce ci nie stanie, bo to nie efedryna, tylko fat burnener ktopry ma dzialac podobnie. Jest tam zielona herbata, karnityna, hca chrom i jakies pierdulki ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ona ma duzo protein i dobra na miesnie. przewaznie jajka z rana gotowane albo jajecznina bialko , siemie liane jem szybki metabolizm i witamina B ,magnez i l carnityne z zielona herbata zazywam na przyspieszenie jako dodatek do diety , . Owoce i warzywa jablka , banany pomidory , ogorki,marchewka sa codziennie wiec nie ma braku witamin . [...]
no i dlatego miesza to z zieloną herbatą...i wtedy nic nie czuć..sam próbowałem. Tylko zapach jakiś chu**wy tak sobie obliczyłem to np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_HMB_Liquid-opis1214.html takie coś starczyłoby na miesiąc, a trzeba to brać co najmniej z pół roku czyli co najmniej 450zł trzeba wyj**ać. Zmieniony przez - Arni997 w dniu [...]
Jeśli chodzi o ziółka to: w trawieniu pomaga herbatka z: krwawnika(liść), nagitek(kwiat), hyzop lekarski(kwiaty), mięta pieprzowa(liść), szałwia(liść), zielona herbata, arcydzięgiel(korzeń), bylica boże drzewko(kwiaty), jeżyna fałdowana(liść), lawenda(kwiaty), kolendra siewna(nasiona); większość można dostać w aptece; jako przyprawy:, [...]
http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_3_!!!-t823659.html to tak na przyszłość, omega wg założeń diety, bcaa około treningowo 1g/kg wagi, zielona herbata jak na opakowaniu, raczej nie licz że te produkty spalą Ci fat
1. odpoczynek sobie zafunduj byc moze jestes przetrenowany suple to droga bardzo waska w takim przypadku 2. jesli je dodasz to tribulus jest OK podobnie ZMA q10 zielona herbata tez
ile masz lat? Zamiast spalacza kup L-Karnityne + Zielona Herbata i bez diety się nie obejdzie .zreszta na treningach sam tłuszcz się będzie spalał . Do tego jak masz treningi 3x w tyg to możesz jeszcze 2x aeroby dodać po minimum 40min.
Nie wiem- wcześnie jakoś Suplementy(dlatego, że jestem na redukcji) -chrom -zielona herbata -termogenik -witaminy Nie długo dojdzie tauryna i karnityna. Biegam 4 razy w tygodniu